#168 - Schlechte Laune gibt es nicht

Hast du wirklich „schlechte Laune“ – oder steckt mehr dahinter? In
dieser Folge teile ich mit dir eine unkonventionelle Sichtweise:
Ich glaube, schlechte Laune gibt es eigentlich nicht! Stattdessen
gibt es innere Trigger, unbewusste Gedanken und unerfüllte
Bedürfnisse, die uns in miese Stimmung bringen. Wir sprechen
darüber, wie du deine Emotionen besser verstehen und regulieren
kannst, damit du nicht mehr in der Abwärtsspirale stecken bleibst.