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  4. ⓦ 415 Achtsamkeit durch Fotografie entdecken: Mehr Wohlbefinden und Emotionen mit Stefan Kreienbrock
weekly52 Blog Podcast Video & Artwork

https://weekly52.de/weekly/415

In dieser Episode diskutieren Stefan Kreienbrock und Thomas über
die Verbindung von Achtsamkeit und Fotografie. Stefan teilt seine
Erfahrungen beim Fotografieren im Wald und wie er seine Emotionen
durch Bilder ausdrückt. Sie sprechen über den kreativen Prozess,
die Bedeutung von Schwarz-Weiß-Fotografie und die Rolle der Natur
als Inspirationsquelle.

Zudem wird die Idee eines Buches und die Verbindung von
Fotografie mit Musik und Waldgeräuschen thematisiert. Die beiden
sprechen auch über die Wichtigkeit von Entschleunigung und die
Reflexion über das Älterwerden.

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Kapitelmarken und Links

00:00 Moin Stefan Kreienbrock

02:07 Fotografie und Achtsamkeit

11:03 Der Einfluss der Natur auf das Wohlbefinden

14:04 Ich hänge am seidenen Faden

17:42 Spiderman

20:09 Mehr Langsamkeit: Die Schönheit der Natur entdecken

21:23 Der Elefant im Wald

25:45 Emotions- und Gefühlstagebuch als kreatives Projekt

30:28 Symbolik und persönliche Reflexion im Wald

33:06 Waldbaden: Die Kraft der Natur

36:17 Botschaften der Hoffnung

38:32 Die Schlinge um den Hals

39:51 Geocaching: Abenteuer im Wald

40:47 Körper aus dem Gleichgewicht

42:54 Erfahrungen in der Röhre: Angst und
Ablenkung

45:01 Die Verbindung zwischen Natur und persönlicher Gesundheit

47:32 Wald-Soundtrack zur Entspannung

49:04 Lesezeichen zum Innenhalten

50:22 Idee: Achtsamkeit und Entspannungsvideo

52:30 Eingriff am Herzen: Vereisen, Veröden oder mit Hitze

56:04 Buchdruck, Kosten und am Ende werden die Erlöse gespendet

01:00:23 Die Schönheit der Details im Wald

01:05:52 Handy weg und Stressbewältigung

01:09:51 Nutze deine Zeit: Das Leben ist kurz

01:12:55 Sei im Moment glücklich

01:15:24 Feedback zum "neuen" weekly52 Vodcast

01:21:42 Outtakes

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