#20 Veränderung - das transtheoretische Modell

Endlich wieder vereint! Eine neue Folge von Clara und Coco ist
zurück! Wir freuen uns, in dieser Folge in das Thema Veränderung
einzutauchen. Es geht darum, warum es so schwer ist, Gewohnheiten
zu ändern oder neue Ziele zu erreichen. Anhand des
transtheoretischen Modells der Veränderung erklären wir, welche
Phasen man von der Absicht bis zur erfolgreichen Umsetzung
durchläuft und wie man mit Herausforderungen und Rückschlägen
umgehen kann. Egal, ob du dich gerade in einer persönlichen
Veränderung befindest oder an einer solchen arbeitest - hier
bekommst du wertvolle Einblicke für deinen Weg.