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Kopf gegen Beine #1: Die Psychologie hinter sportlichem Erfolg

Kopf gegen Beine #1: Die Psychologie hinter sportlichem Erfolg

PACEPRESSO CLUBHOUSE vor 1 Jahr

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Mentale Stärke oder pure Willenskraft? In dieser
Episode tauchen wir tief in die Welt der Sportpsychologie ein!
Tobias Prinz, Sebastian Allfeld und Raphael Jung nehmen uns mit
auf eine spannende Reise durch die mentale Seite des Sports.

Was erwartet dich?

Warum dein Kopf über Sieg oder Niederlage entscheidet

Die Rolle von Motivation, Gruppendynamik und Leistungsdruck
im Radsport

Wie Angst, Verletzungen und Rückschläge mental verarbeitet
werden können

Warum Volition der Schlüssel zum Erfolg ist
– und nicht nur Motivation

Trainingsgruppen: Gamechanger oder Ablenkung?

Takeaways:

Psychologie spielt eine riesige Rolle im Sport – mehr als du
denkst!

Konsistenz schlägt Talent: Wer dranbleibt, gewinnt.

Angst ist nicht dein Feind, sondern dein Wegweiser.

Die Community kann deine Motivation boosten – oder zerstören.

Jetzt reinhören und den mentalen Turbo zünden!

Dir hat die Folge gefallen? Lass eine Bewertung
da & teile sie mit deinen Trainingsbuddies!

00:00 - 03:41 Einführung in den Podcast und die Gäste

03:42 - 06:24 Vorstellung der Gäste und ihrer Hintergründe

06:25 - 09:18 Psychologische Aspekte im Sport

09:19 - 12:23 Leistungsdruck und mentale Stärke im Radsport

12:24 - 15:43 Die Rolle der Motivation und Hilflosigkeit

15:44 - 18:44 Gruppendynamik im Radsport

18:45 - 21:38 Physiologische und psychologische Faktoren im
Radsport

21:39 - 24:29 Sportpsychologie im Radsport und deren
Entwicklung

24:30 - 27:21 Psychologie und Ernährung im Sport

27:22 - 29:13 Das Verhältnis von Psychologie und Leistung im
Sport

29:14 - 33:27 Die Rolle der Sportpsychologie

33:28 - 36:25 Umgang mit Verletzungen und Rückschlägen

36:26 - 41:15 Angst und deren Einfluss auf die Leistung

41:16 - 49:04 Krafttraining und Prävention von Verletzungen

49:05 - 53:16 Zone 2 Training und individuelle Ansätze

53:17 - 55:22 Verletzungsrisiko und Trainingsintensität

55:23 - 58:31 Die Bedeutung von Trainingsgruppen

58:32 - 01:02:39 Motivation und Beständigkeit im Training

01:02:40 - 01:11:29 Intrinsische vs. extrinsische
Motivation

01:11:30 - 01:13:27 Motivationen und
Kosten-Nutzen-Rechnungen

01:13:28 - 01:15:07 Veränderung der Motivlage durch
Gemeinschaft

01:15:08 - 01:17:18 Attraktivität von Zielen und Commitment

01:17:19 - 01:20:19 Kosten-Nutzen-Rechnung in der
Zielverwirklichung

01:20:20 - 01:22:29 Bewusste Entscheidungen und Nachteile im
Sport

01:22:30 - Ende Volition vs. Motivation: Der Schlüssel zum Erfolg