02 KRAFT SPEZIAL: Effektives Krafttraining für zu Hause

In Folge 2 unseres "KRAFT SPEZIAL" erfahrt ihr, wie ihr zu Hause
effektiv Krafttraining machen könnt. Ganz nach dem Motto: Kein
Gym? Kein Problem! Lauftrainerin Paula Thomsen verrät euch, wie
ihr mit wenig Equipment das Maximale rausholt und welche Rolle
Variationen, Intensitäten und die richtige Trainingsplanung dabei
spielen.


Wir machen Krafttraining einfach, effektiv und alltagstauglich,
damit ihr schneller, stabiler und verletzungsfrei bleibt – jetzt
und auch in Zukunft!


Paulas Trainingsangebot:


Hybrid Starter & Performance 1.0

1:1 Coaching






Folge Paula von Laufvernarrt:


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