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#156 - Besser schlafen: Mit Dr. MARTIN SCHLOTT über gesunden Schlaf und optimale Regeneration

#156 - Besser schlafen: Mit Dr. MARTIN SCHLOTT über gesunden Schlaf und optimale Regeneration

ATEMPAUSE mit Timo Niessner vor 1 Jahr

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Wie kannst du deine Schlafqualität nachhaltig
verbessern?

Dr. Martin Schlott nimmt uns in diesem
Interview mit in seine Welt als Experte
für Schlafoptimierung.

Er gibt wertvolle Einblicke, wie Schlaf unser
Wohlbefinden beeinflusst, welche
Methoden wirklich helfen und welche Mythen du getrost
vergessen kannst.

Was dich erwartet:

Die größten Fehler, die deinen Schlaf verschlechtern

Praktische Tipps für besseren Schlaf

So beeinflusst dein Schlaf deine Leistungsfähigkeit

Hier findest du alles zu Dr. MARTIN SCHLOTT:

Homepage - https://www.martin-schlott.de/

Bestell dir sein Buch hier: Erfolgsfaktor Schlaf

Besonderer Hinweis: Am 24.03. gibt es
einen kostenlosen 2h-Workshop – sichere dir deinen Platz
⁠genau hier⁠!

Am 01. April startet mein nächstes großes
Mentoring-Programm - ⁠MENTAL STARK⁠

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Atempause⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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– Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom

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ZUR ATMUNG

FREIATMEN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE
ATEMSESSION:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠support@restorative-breathing.org⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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