#156 - Besser schlafen: Mit Dr. MARTIN SCHLOTT über gesunden Schlaf und optimale Regeneration

Wie kannst du deine Schlafqualität nachhaltig
verbessern?


Dr. Martin Schlott nimmt uns in diesem
Interview mit in seine Welt als Experte
für Schlafoptimierung.


Er gibt wertvolle Einblicke, wie Schlaf unser
Wohlbefinden beeinflusst, welche
Methoden wirklich helfen und welche Mythen du getrost
vergessen kannst.





Was dich erwartet:


Die größten Fehler, die deinen Schlaf verschlechtern


Praktische Tipps für besseren Schlaf


So beeinflusst dein Schlaf deine Leistungsfähigkeit





Hier findest du alles zu Dr. MARTIN SCHLOTT:


Homepage - https://www.martin-schlott.de/


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Besonderer Hinweis: Am 24.03. gibt es
einen kostenlosen 2h-Workshop – sichere dir deinen Platz
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– Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom 





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