Verpflegung in Training und Wettkampf

Verpflegung in Training und Wettkampf

vor 1 Jahr
So nutzt du Riegel, Gels und Pulver optimal
1 Stunde 6 Minuten
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Beschreibung

vor 1 Jahr
Kohlenhydrate sind der Treibstoff des Ausdauersports. Doch wieviel
brauchen Radsportler, wenn sie trainieren oder Wettkämpfe
bestreiten? Und wie sollte man die unterschiedlichen Lebensmittel
und Sportprodukte miteinander kombinieren? Sportwissenschaftlerin
Seraphin Satzky vom Radlabor liefert Antworten.
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