Verpflegung in Training und Wettkampf
So nutzt du Riegel, Gels und Pulver optimal
1 Stunde 6 Minuten
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Beschreibung
vor 9 Monaten
Kohlenhydrate sind der Treibstoff des Ausdauersports. Doch wieviel
brauchen Radsportler, wenn sie trainieren oder Wettkämpfe
bestreiten? Und wie sollte man die unterschiedlichen Lebensmittel
und Sportprodukte miteinander kombinieren? Sportwissenschaftlerin
Seraphin Satzky vom Radlabor liefert Antworten.
brauchen Radsportler, wenn sie trainieren oder Wettkämpfe
bestreiten? Und wie sollte man die unterschiedlichen Lebensmittel
und Sportprodukte miteinander kombinieren? Sportwissenschaftlerin
Seraphin Satzky vom Radlabor liefert Antworten.
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