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  4. So trainieren Frauen richtig
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In dieser Folge sprechen wir mit Ärztin und Rennradfahrerin Dr.
Sabine Brookman-May über die Unterschiede im Training zwischen
Frauen und Männern, zyklusbasiertes Training und individuelle
Anpassungen für optimale Leistung und Gesundheit. Dabei geht es
auch um wissenschaftliche Erkenntnisse bezüglich Wechseljahre,
Verhütung und Kinderwunsch sowie die Bedeutung von Sport für die
Frauengesundheit. Außerdem gibt es praktische Tipps und
inspirierende Beispiele.

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„So trainieren Frauen richtig“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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