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findest du hier:
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Wie du deinen Morgen gestaltest, hat einen großen Einfluss
darauf, wie du dich den restlichen Tag fühlst. Wer morgens schon
in Hektik gerät oder gar nicht richtig in Schwung kommt, wird es
schwerer haben, gesunde Entscheidungen zu treffen und sich
motiviert zu bewegen.

In dieser Folge schauen wir uns an, welche Routinen wirklich
dabei helfen, fitter und gesünder zu werden – und welche
vielleicht gar nicht so viel bringen. Es geht darum, einfache,
umsetzbare Gewohnheiten zu finden, die sich gut in den Alltag
integrieren lassen. Hör dir unsere aktuelle Podcast-Folge unseres
Podcasts Fit. Satt. Gesund. An um mehr zu erfahren. 

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„Fit in den Tag starten: deine Morgenroutine“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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