#176 Warum Läufer auf Functional Training setzen sollten – mit Ela von Lauf-Liebe

Functional Training kann uns dabei helfen, unseren Sport
langfristig zu genießen, Verletzungen vorzubeugen und
Leistungsfortschritte zu erzielen. In dieser Folge spreche ich
mit Ela vom Laufblog Lauf-Liebe über Functional Training. Ela ist
Sporternährungscoach, Functional-Fitness-Trainerin und
Buchautorin. Mit über 20 Jahren Erfahrung im Bereich Laufen und
Fitness weiß sie genau, wie ihr euer Training auf das nächste
Level hebt. Heute erfahrt ihr, was Functional Training eigentlich
ist, wie ihr Fitness und Laufen in euren Alltag integriert und
mit welchen Übungen ihr eure Laufleistung verbessern könnt.


Links zur Folge:


Lauf-Liebe Blog

Ela auf Instagram

Elas Buch "Fit For Running"






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