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  3. Vorsicht Ansteckende Gesundheit Podcast
  4. Powerfood für die Wechseljahre – Wie Ernährung deine Hormone im Gleichgewicht hält
In dieser Folge von "Vorsicht, ansteckende Gesundheit" spricht
Nathalie Baranauskas über ein zentrales Thema für Frauen in den
Wechseljahren: Ernährung als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden! Du
erfährst: Welche Lebensmittel helfen, die Hormonbalance zu
unterstützen Warum Eiweiß, gesunde Fette & Ballaststoffe
essenziell sind Welche Superfoods & Kräuter Hitzewallungen
& Stimmungsschwankungen mildern können Wieso Kaffee in Maßen
und dunkle Schokolade echte Gamechanger sind Mit vielen
alltagstauglichen Tipps zeigt diese Folge, wie bewusstes Essen
einen großen Unterschied machen kann – für Energie, Gesundheit und
Wohlbefinden in dieser besonderen Lebensphase. #Gesundheit
#Wechseljahre #Powerfood #Hormone #Ernährung #Podcast

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„Powerfood für die Wechseljahre – Wie Ernährung deine Hormone im Gleichgewicht hält“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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