Startseite
Podcasts
Impact statt Burnout Podcast
Bin ich gestresst? Typische Anzeichen und was sie dir sagen (Stress-Reihe, Teil 1)

Bin ich gestresst? Typische Anzeichen und was sie dir sagen (Stress-Reihe, Teil 1)

Impact statt Burnout vor 1 Jahr

So Viele fühlen sich gestresst – aber niemand will „die gestresste Person“ sein. Ein Teufelskreis! Doch wie erkennst du, ob Stress dich im Griff hat? In dieser Episode teile ich typische Anzeichen und Impulse für mehr Klarheit.

0:00

15:28

Podcast

Impact statt Burnout

62 Episoden

Wie wir erfolgreich Nachhaltigkeit generieren für die Welt und uns.

Bildung Wirtschaft

Podcast aneignen

Konzentrationsprobleme, Müdigkeit, Reizbarkeit – nur Alltag oder
schon negativer, schlimmstenfalls chronischer Stress? In dieser
Episode schauen wir uns typische Anzeichen an, die darauf
hindeuten, dass dein Körper dir etwas sagen will. Keine Panik, nur
Klarheit! Erkenne, was los ist, und was du tun kannst, um wieder in
Balance zu kommen. Wir beziehen uns auf das großartige Buch The 5
Resets* von der Harvard-Koryphäre im Bereich "Stress", Aditi
Nerurkar (MD). Ich selbst bin keine Ärztin oder Therapeutin,
sondern teile mit dir, was ich mir persönlich an Wissen erarbeitet
habe, privat und in der Arbeit mit meinen Coaching-Klient*innen.
Alles Liebe, Kerstin