55. Du solltest mehr rausgehen..

Warum macht uns die Natur glücklich?


Nach einem Spaziergang im Grünen fühlen wir uns oft ruhiger und
erfrischt – aber warum eigentlich? In dieser Folge sprechen wir
über Biophilie, unsere tief verwurzelte Verbindung zur Natur, und
wie sie unser Wohlbefinden beeinflusst. Wir schauen uns an, warum
Zeit in der Natur nachweislich Stress reduziert, unsere mentale
Gesundheit stärkt und sogar unsere Kreativität fördert. Außerdem
erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen wie Pflanzen oder
mehr Tageslicht mehr Natur in dein Leben holen kannst.


Nimm dir diese Woche doch mal jeden Tag 20 Minuten Zeit für die
Natur


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Deine Lina und deine Merit