04 - "Gefühle sind so unfassbar wertvoll"

In diesem Teil des Podcasts sprechen Denise und Tomke über das
Thema Hilfe in Anspruch nehmen und psychosoziale Beratung. Tomke
stellt sich vor und erzählt von ihrer Arbeit an der Universität
und ihrer Ausbildung zur systemischen Beraterin und Therapeutin.
Sie erklärt, dass sie gerne Menschen helfen möchte, die sich
freiwillig für Beratung entscheiden und keine schwerwiegenden
psychischen Probleme haben. Denise teilt ihre Erfahrungen in der
Paarberatung und betont, dass es oft einen Bedarf gibt, über
schwierige Lebensthemen zu sprechen, der nicht unbedingt eine
psychotherapeutische Hilfe erfordert. Sie und Tomke sind sich
einig, dass es wichtig ist, einen Raum anzubieten, in dem
Menschen ohne Bewertung ihre Gedanken und Gefühle aussprechen
können. In diesem Teil des Gesprächs geht es um das Thema
Sexualität und Intimität in Beziehungen. Es wird besprochen, wie
Paare oft unterschiedliche Bedürfnisse und Annahmen haben und wie
wichtig es ist, darüber zu kommunizieren. Es wird auch darauf
hingewiesen, dass gesellschaftliche Normen und Rollenbilder eine
große Rolle spielen können. Des Weiteren wird die Bedeutung von
Offenheit, Verletzlichkeit und dem Zeigen von Gefühlen betont. In
diesem Teil des Gesprächs geht es um die Bedeutung von Emotionen
und Gefühlen. Denise betont, wie wertvoll es ist, Emotionen zu
fühlen und auszudrücken, und dass starke Gefühle ein Gewinn für
andere sein können. Tomke stimmt zu und erwähnt, dass
insbesondere bei Frauen die Emotion Wut oft abgewertet wird. Sie
diskutieren auch, wie wichtig es ist, den Raum für Gefühle zu
schaffen und sie anzuerkennen, ohne sie zu bewerten oder zu
negieren. Tomke teilt ihre eigenen Erfahrungen mit Beratungen und
wie sie dadurch viel über sich selbst gelernt hat. Sie betont
auch die Bedeutung von Freundinnen und professioneller
Unterstützung in schwierigen Zeiten.


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