#077 Abend-Meditation: Finde Ruhe und Entspannung nach deinem Tag

Gönn dir eine Pause – mit dieser Abend-Meditation kannst du am
Ende deines Tages zur Ruhe finden und ganz viel
Entspannung in deinen Körper und deinen Geist
bringen.


Lass den Trubel hinter dir, lege ganz bewusst deine Sorgen ab und
spüre, wie dein Körper und Geist sich
regenerieren. Diese Meditation hilft dir,
abzuschalten, loszulassen und dich auf eine erholsame Nacht
vorzubereiten.





Möchtest du dir noch mehr Me-Time gönnen? Dann entdecke
mein "Zeit für mich"-Paket mit geführtenMeditationen und ganz
unterschiedlichen Yoga-Einheiten für zu Hause. Perfekt, um
regelmäßig abzuschalten, aufzutanken und dir etwas Gutes zu
tun.


Mehr Infos findest du hier: Zeit für mich


Ich freue mich, wenn du dir diese wertvolle Auszeit schenkst!


 


Und hier findest du mich (Ina):


Meine Website: https://www.yogaina.net


Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen


 


Viele liebe Grüße


Deine Ina