#75 Stress lass nach!

Wir alle werden oft mit einer Vielzahl von Anforderungen
konfrontiert, sei es im Beruf, im Alltag oder in unseren
Beziehungen. Starker, länger anhaltender Stress kann sich negativ
auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere
Lebensqualität auswirken. In der heutigen Podcastfolge spreche
ich mit der psychologischen Beraterin und systemischen Coachin
Manuela Schauer, wie man es schafft, in stressigen Situationen
resilient zu bleiben und wie es einem gelingt in solchen Momenten
am schnellsten wieder zu entspannen.