#27 Schwer und falsch trainieren - sinnvoll oder Unsinn?

Wir sind zurück und gleichermaßen K.O. - weil wir beide schlecht
schlafen. Adi braucht einen Deload und vorallem weniger Stress -
was zu Anfang unser Hauptdiskussionsthema darstellt. Wir reden
über die Wichtigkeit vom „Nichts-Tun“ und wie wir das Ganze
anstellen (werden) um nicht vollständig in einem gestressten
State zu versinken. Außerdem berichtet Ronja über ihre letzte
ebenfalls stressige Prepwoche, wobei wir schlussendlich mal
wieder beim Thema Übungsauswahl und Niggles landen - und warum
wir Ballern im Training trotzdessen noch bevorzugen.





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