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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
#634 - Das sind die besten Snacks vor dem Training!

#634 - Das sind die besten Snacks vor dem Training!

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 1 Jahr

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21:14

Kennst Du das? Du willst trainieren, aber fragst Dich jedes Mal:
Soll ich davor noch etwas essen? Oder lieber nicht? Und wenn ja,
was liegt nicht so schwer im Magen? Viele stehen genau vor diesem
Problem – und deshalb gibt es mal einen Podcast von mir, mit einer
Empfehlung zu den besten und gesündesten Snacks vor dem Sport. In
dieser Folge erfährst Du:  Welche Snacks Deinen Blutzuckerspiegel
stabil halten. Welche Snacks gut sind, um abzunehmen. Warum manche
Lebensmittel schwer im Magen liegen und Du sie besser meiden
solltest. Ob Nüchtern-Training wirklich beim Abnehmen hilft. Und
das Beste: Meine Empfehlung für gesunde Pre-Workout-Snacks kannst
Du Dir kostenlos sichern! Schreib uns eine Bewertung an
office@gesundmitplan.de, schick einen Screenshot und erhalte eine
pdf direkt in Dein Postfach. Außerdem gibt’s eine kleine Empfehlung
für mein Intensiv-Seminar [BALANCE YOUR
LIFE](https://www.kerstin-hardt.com/seminare/balance-your-life/) –
also unbedingt reinhören! Viel Spaß beim Zuhören & Snacken! Von
Deine Kerstin [#Balance Your
Life](https://www.kerstin-hardt.com/seminare/balance-your-life/) –
Dein Schlüssel zu einem vitalen, schlanken und energiegeladenen
Leben! ️ Raus aus der Theorie, rein in die Umsetzung! Lerne, wie Du
endlich den inneren Schalter umlegst und neue, gesunde Routinen
etablierst.  ️ Mehr Energie & Wohlbefinden: Aktiviere Deinen
Fettstoffwechsel, finde Freude an Bewegung und erlebe, wie leicht
ein gesunder Lebensstil sein kann – ganz ohne Kalorienzählen!  ️
Ganzheitliche Transformation: Entdecke die Kraft natürlicher
Ernährung, löse innere Blockaden und verbinde Dich mit Deiner
Herzenergie für ein Leben voller Leichtigkeit und Vitalität. Jetzt
ist Deine Zeit – starte deine Veränderung! #Schreibe an
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[Informationen](https://www.kerstin-hardt.com/seminare/balance-your-life/),
die für Dich wichtig sind. Du findest meine Podcasts auf allen
gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim
Anhören & viele neue Aha-Momente.  ️ Apple Podcast:
https://apple.co/31q6E7I  ️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5 ️
YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists