#6 Erfüllte Sexualität braucht Sprache: So entwickelst du deine Intimität weiter

Sexualität ist nicht einfach ein Instinkt, sondern ein
lebenslanger Lernprozess. Kommunikation spielt dabei eine
entscheidende Rolle – sei es in Partnerschaften, in der
Selbstreflexion oder in der Aufklärung von Kindern und
Jugendlichen. In dieser Folge sprechen wir mit der
Sexualtherapeutin Katja Koller über die Bedeutung von offener
Kommunikation, Körperarbeit und sexueller Bildung.


Themen dieser Episode:


  Warum Sexualität erlernt und veränderbar ist


Die Rolle von Kommunikation für erfüllte Intimität


Wie Körperarbeit die Wahrnehmung und Lust verändert


Warum frühzeitige und offene Sexualaufklärung wichtig ist


Wie Wissen über den eigenen Körper zu mehr Selbstbewusstsein
führt





Jetzt reinhören & neue Perspektiven entdecken!





Mehr zu Katja Koller:  www.katjakoller.at





Literaturtipps:


Ab ca. 5 Jahren:


Von wegen Bienchen & Blümchen! – Müller, Siegl, Völker


Lina die Entdeckerin – Schönborn-Hotter, Sonnberger


Bruno will hoch hinaus – Ziegelwanger, Staffelmayr, Horak


Das kleine Ich bin Ich – Ein Klassiker über Selbstakzeptanz


Verbundenheit – Das Freundebuch von Kathrin 


Ein gutes Gefühl – Gefühletagebuch für Kinder





Für Kinder & Jugendliche:


Total normal – Was du schon immer über Sex wissen wolltest –
Harris, Emberley


Wächst das noch oder wars das schon? – Godard, Weil


Unverblümt – Klare Fakten zu Sex & Aufklärung – Daguzan
Bernier


Nicht genug – Comic-Roman über Selbstfindung – Scrivan


Fred und Ich – Roman über erste Liebe & Trans-Thematik – Hach


Sex verändert alles – Henning





Für Erwachsene:


Make Love / Make More Love / Männer – Körper, Sex, Gesundheit –
Ann-Marlene Henning


Ist das normal? – Melanie Büttner & Sven Stockrahm


Lust – Eine Erkundung der weiblichen Sexualität – Hesse





Wichtige Beratungsstellen & Unterstützung:


Autonomes Frauenzentrum Linz – Beratung für Frauen & Mädchen
ab 14 Jahren: www.frauenzentrum.at


PIA Linz – Beratung & Therapie für Betroffene von sexueller
Gewalt: www.pia-linz.at


Kinderschutzzentren – Hilfe für Kinder & Eltern:


Linz: www.vereinhilfekindereltern.at


Steyr: www.wigwam.at


Gewaltschutzzentrum OÖ – Unterstützung bei häuslicher und
sexueller Gewalt: www.gewaltschutzzentrum.at/oberoesterreich





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Intro und Outro-Musik:


'Adventurous Life' von L-Ray – Lizenz über PremiumBeat erworben





️ Hinweis:


Wir teilen in PAARadigmenwechsel unsere persönlichen Sichtweisen
und Erfahrungen – keine fertigen Rezepte. Unser Ziel ist es,
Denkanstöße zu geben und zur Reflexion anzuregen, nicht die eine
"richtige" Antwort für jede Partnerschaft zu liefern. Vielmehr
möchten wir einen Raum für Dialog öffnen, der euch inspiriert,
eigene Wege und gute Lösungen für euer Leben zu finden.