#67 Der innere Schweinehund und wir – eine toxische Beziehungsgeschichte

Essen wie ein Scheunendrescher und trotzdem abnehmen? Klingt
verrückt, hat aber funktioniert – zumindest, bis der innere
Schweinehund wieder da war. In dieser Folge geht’s um den ewigen
Kampf mit unregelmäßigem Essen, verstecktem Zucker in ALLEM (ja,
sogar in Gemüsebrühe!) und den ultimativen Trick mit der richtigen
Reihenfolge beim Essen. Außerdem: Warum Low Carb, No Carb und all
die anderen Trends nicht für jeden taugen und wie man eine
Ernährung findet, die wirklich in den Alltag passt. Also, schnall
dich an, schnapp dir einen Snack (aber bitte einen guten!) und lass
uns diesen Ernährungskram gemeinsam meistern!