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Episoden

#102 Ich zahle für den Arschtritt

29 Minuten
Sandra und Tanja sind zurück aus der Sommerpause und sprechen über Bewegung, Motivation und das Dranbleiben. Es geht um Fitnessstudio, EMS-Training, Wechseljahre, Krafttraining, Stimme, Coaching und die Frage, warum Begleitung oft genau das ist, was aus guten Vorsätzen echte Routinen macht.

#101 Nicht jede Chance ist die richtige

29 Minuten
Es gibt Chancen, die klingen im ersten Moment perfekt. Und dann merkt man: Sie passen gar nicht mehr zum eigenen Leben. Sandra und Tanja erzählen von zwei Bewerbungen, die beide mit einer Zusage endeten – und trotzdem mit einem Nein. Sie sprechen darüber, warum es sich lohnt, Chancen auszuprobieren, weshalb man sich im Bewerbungsprozess nie verstellen sollte und wie man manchmal erst unterwegs erkennt, was einem wirklich wichtig ist. Eine ehrliche Folge über Entscheidungen, Selbstständigkeit und den Mut, auch einmal eine gute Möglichkeit loszulassen.

#100 Folgen Schneider & Lipp entFalten

41 Minuten
100 Folgen Schneider & Lipp entfalten – und das möchten Sandra und Tanja gemeinsam mit euch feiern. In dieser besonderen Jubiläumsfolge blicken sie zurück auf die Entstehung des Podcasts, erzählen von den Herausforderungen der vergangenen Jahre und sprechen offen darüber, warum sie trotz längerer Pause nie aufgehört haben, an den Podcast zu glauben. Besonders bewegend sind die persönlichen Nachrichten ihrer Hörerinnen. Sie erzählen, warum sie den Podcast hören, welche Folgen sie begleitet haben und weshalb sich Schneider & Lipp für viele wie ein Gespräch unter Freundinnen anfühlt. Außerdem stellen Sandra und Tanja ihren neuen Instagram-Kanal vor und verraten, warum sie sich nach 100 Folgen für diesen nächsten Schritt entschieden haben. Eine persönliche Jubiläumsfolge voller Dankbarkeit, ehrlicher Einblicke und Vorfreude auf alles, was noch kommt. Folge uns auch auf Instagram: @schneiderundlipp.entfalten

#99 Weniger Makeup im Sommer

23 Minuten
Makeup bei Hitze kann schnell fleckig, klebrig oder schlicht zu viel werden. Sandra und Tanja sprechen über leichte Sommerpflege, Gesichtssonnenschutz und einfache Makeup-Tipps für heiße Tage. Außerdem geht es um die Stärke guter Gruppen. Sandra erzählt von ihrem neuen Gruppenprogramm, Tanja von ihrem Frauenzimmer. Beide sprechen darüber, wie gemeinsames Lernen trotzdem individuell bleiben kann, warum die Zusammensetzung einer Gruppe wichtig ist und was Frauen voneinander mitnehmen können. Zum Schluss erzählt Tanja, warum ihre Stimme gerade etwas launisch ist und welche Übungen ihr helfen. Eine Folge über Sommer-Make-up, Sonnenschutz, Stimme und gegenseitige Unterstützung.

#98 Pausen sind keine Ausrede

21 Minuten
Wann hast du zuletzt eine Pause gemacht, bevor dein Körper sie eingefordert hat? Sandra und Tanja sprechen in dieser Folge über Energiegrenzen, FOMO und Selbstfürsorge ab 50. Tanja erzählt, warum sie sich während einer intensiven Seminarwoche bewusst aus dem Programm zurückgezogen hat. Sandra berichtet, wie sie ihre Kräfte heute anders einteilt und weshalb Bewegung für sie oft besser funktioniert als stilles Ausruhen. Es geht um körperliche Warnsignale, Rückzug in Gruppen, unterschiedliche Arten von Erholung und die wichtige Erkenntnis: Du musst nicht warten, bis nichts mehr geht. Eine rechtzeitige Pause kann Schlaf bedeuten, einen Spaziergang, Tanzen oder einfach zwei Stunden lang nicht erreichbar zu sein. Folge gerne dem Podcast und teile die Episode mit einer Freundin, die ebenfalls lernen darf, früher auf sich zu hören.
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Über diesen Podcast

Schneider & Lipp entFalten. Zwei g'standene Frauen. Beide 50+ mit (Genuss)falten, runzeln für dich die Stirn, staunen darüber, was sich in dieser Lebenshälfte verändert und wissen: Geht die Optik in den Keller und das Gewicht nach oben, lohnt sich auf ein Training zum Abnehmen zu pfeiffen und einfach mit dem Singen anzufangen. Dabei trainierst du auch deine Muskeln, fühlst dich gut und bist schön. Tanja Lipp ist Sängerin und Vocal Coach. Sie schminkt sich gern selbst, ist voll retro und liebt es, erwachsene Frauen zum Singen zu ermutigen. Abgesehen davon steht sie auf Espresso und dänisches Design. Sandra Schneider ist Makeup Artist/Hairstylist/Coach. Schminkt andere und überlässt das Singen gern ihrer Tochter. Sie mag‘s lässig kitet auf Mauritius und steht auf Second Hand. Inspirierend sind sie alle beide. Mit ihren Geschichten fühlt sich Hollywood ganz nah an und der Alltag wird federleicht. Zwei Frauen, die andere Frauen vernetzen, ermutigen und zum Lachen bringen.
Webseite
Schneider & Lipp entFalten - Podcast
Urheberangabe
Tanja Lipp und Sandra Schneider
Durchschnittliche Länge
Ø 27 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 1 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Schneider & Lipp entFalten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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