#175 Berge bezwingen, Rennen gewinnen – Silvia Schwaiger über Training, Wettkämpfe und Ernährung

In dieser Folge spreche ich mit Profi-Trailläuferin Silvia
Schwaiger über ihren sportlichen Werdegang und wie sie vom
Radfahren und Leichtathletik zu Bergläufen kam und schlussendlich
beim Trailrunning landete. Silvia hat in den letzten Jahren
beeindruckende Erfolge gefeiert – von Podiumsplätzen bei der
Golden Trail National Series über Siege bei der Tour de Tirol bis
hin zu starken Platzierungen bei Weltmeisterschaften. Ihr
erfahrt, was Silvia an technischen Trails fasziniert, wie ihr
Trainingsplan aussieht und welche Rolle Ernährung und Verpflegung
spielen.


Partner der Folge ist MNSTRY:


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MNSTRY bietet natürliche Sportnahrung an. Die Produkte sind vegan
und es wird auf künstliche Aromen und Süßstoffe sowie Laktose,
Gluten und Soja verzichtet. Es gibt unter anderem Gele, Riegel
und Getränke – also alles das, was man als Läufer für das
Training und die Regeneration braucht.


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