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  4. Energie ist alles! Die Basics der Sporternährung mit Roger Milenk
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Sporternährung und
Energieversorgung ein. Unser Gast Roger Milenk, Experte für
Trainings- und Wettkampfernährung, erklärt, warum eine falsche
Verpflegung selbst den besten Athleten zum Scheitern bringen
kann.

Erfahre, warum Kohlenhydrate für Deine Performance entscheidend
sind, wie Du Deinen Körper optimal mit Energie versorgst und wie
Du die größten Fehler in der Sporternährung vermeidest.

Diese Folge liefert Dir essenzielles Wissen für Dein nächstes
Rennen oder Training!

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„Energie ist alles! Die Basics der Sporternährung mit Roger Milenk“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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