#44 Yoga & Diversität

Wir haben in dieser Ausgabe von "Zeit für mich" die Stühle
getauscht, damit du mehr über mich - jene, die ansonsten die Fragen
stellt - erfährst. Warum gibt es denn diesen Podcast überhaupt? Wie
hängen die Themen Yoga und Diversität zusammen? Ist Yoga politisch?
Wofür steht YogenaYoga? Und dann darf natürlich nicht fehlen, wann
du das nächste Mal mit mir praktizieren kannst. Nebst vielen
Möglichkeiten möchte ich dir den online Frauensalon zum Thema Yoga
& die Wechseljahre ans Herz legen. Dank der Kooperation mit dem
Büro für Diversität der Stadt St. Pölten kannst du daran kostenfrei
via Zoom teilnehmen: Mo, 24.3. Stress-Bewältigung für einen
gesunden Schlaf Mo, 28.4. Beckenboden und kraftvolle Mitte Mo,
26.5. Verspieltes Faszienyoga für deine Gelenke An diesen 3
Montagen - von 18:30 - 20:00 Uhr - widmen wir uns der Prävention
und Intervention mithilfe yogischer Techniken, Ansätzen aus dem
Ayurveda, der Yogatherapie und dem Stress-Management. Ich freu
mich, wenn wir Frauen uns gegenseitig stärken! Jede Frau, die
mitmachen möchte ist von Herzen eingeladen! 🫶 kostenfrei 🫶 Info und
Anmeldung: diversitaet@st-poelten.gv.at 🫶 Zoom-Link wird zugesandt
Im 2. Teil des Podcasts darf ich dir eine wunderbare Übung
vorstellen, die dich ins Spüren bringt und dein Nervensystem
ausbalanciert. Unseren Podcast findest du als Audio-Version
überall, wo es Podcasts gibt 🫶. Hier ist der Link zum Video:
https://youtu.be/KnDq9cIw280 Herzlich, Christina und Martina ️
www.yogena.at ️ https://www.facebook.com/diversity.stp