#633 - #healthy shot - Das unterschätzte Superfood - Wurzelgemüse

Wurzelgemüse gehört zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln
überhaupt. Von Karotten über Rote Bete bis hin zu Pastinaken: Sie
stecken voller wertvoller Nährstoffe und sind eine wahre
Nährstoffbombe, weil reich an Vitaminen und Antioxidantien. Sie
fördern eine gesunde Darmflora, regulieren den Blutzuckerspiegel
und sorgen für eine langanhaltende Sättigung - sind also ein wahres
Superfood. In diesem Podcast erfährst Du, in welchem Wurzelgemüse,
welche Vitamine und Nährstoffe enthalten sind, wo Du das meiste
Vitamin-C findest welches Wurzelgemüse besonders gut für das
Immunsystem ist Wie Du Deinen Blutdruck regulieren kannst. Wer
regelmäßig Karotten, Rote Bete oder Pastinaken in seinen Speiseplan
einbaut, profitiert von einer Vielzahl an gesundheitlichen
Vorteilen – und kann sich über mehr Energie und Wohlbefinden
freuen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn
Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von Deine Kerstin
#️️️️️Mein Dankeschön für Dich… …wenn Dir mein Podcast gefallen
hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Schicke
mir einfach einen Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du
erhältst als Dankeschön ein paar Rezepte meiner Lieblingsgerichte
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