Autogenes Training: Die Kraft der bewussten Entscheidung zum Entspannen (Abbas Schirmohammadi)

„Entspannung ist auch etwas Aktives.“ - Abbas Schirmohammadi,
renommierter Entspannungsexperte und Heilpraktiker für
Psychotherapie, unterstützt seine Patienten dabei, Körper und Geist
gezielt in einen tiefen Entspannungszustand zu versetzen. Für ihn
spielt das körpereigene Zusammenspiel von Stress- und
Entspannungssystem eine zentrale Rolle für Gesundheit und
Wohlbefinden. In dieser Episode spricht Podcast-Host Matthias Baum
mit Abbas Schirmohammadi über autogenes Training – eine bewährte
und äußerst wirkungsvolle Methode zur Stressbewältigung und
Entspannung. Doch was genau steckt hinter der Technik der
Selbstsuggestion? Worin unterscheidet sich autogenes Training von
anderen Entspannungstechniken? Warum ist es so besonders effektiv?
Wie kann es bei Schlaf- und Konzentrationsstörungen helfen? Und wie
grenzt sich autogenes Training von der progressiven
Muskelentspannung ab? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. --
Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.