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HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Podcast
Abnehmen in den Wechseljahren: Warum Du alles falsch machst

Abnehmen in den Wechseljahren: Warum Du alles falsch machst

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi vor 1 Jahr

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19:48

Hilfe, ich nehme zu – und weiß nicht,
warum!

Kommt dir das bekannt vor? Du isst nicht mehr als früher, machst
vielleicht sogar mehr Sport – aber trotzdem zeigt die Waage immer
mehr an?

Die Wahrheit ist: Es liegt NICHT an dir – sondern an
deinem Körper!

In dieser Folge klären wir:

️ Die 3 größten Gründe, warum du in den
Wechseljahren zunimmst – und warum das kein Zufall ist

️ Warum dein Stoffwechsel langsamer
wird – und was du tun kannst

️ Wieso dein Körper Fett speichert, um dich zu
schützen

️ 3 geniale Strategien, wie du dein Gewicht
in Balance hältst (ohne Diät-Wahnsinn!)

Vergiss Hungern & Frust – dein Körper arbeitet
nicht gegen dich, sondern für dich! Wir zeigen dir,
wie du mit Ernährung, Bewegung und Stressmanagement wieder in
dein Wohlfühlgewicht findest.

Hör jetzt rein & entdecke, wie du deinen Körper
in den Wechseljahren endlich verstehst!

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