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  3. Beyond Physique Enhancement Podcast
  4. #26 Deshalb sind Mealplans underrated
Wir unterhalten euch heute Querbeet. Ronja gibt einige Updates
zur Prep. berichtet unter anderem über die Arbeit mit Mealplan
und wie die ersten Prepsymptome sich bemerkbar machen. Anlässlich
der Arnolds geben wir natürlich auch dazu unseren Senf ab und
sprechen anschließend über Adis Anpassungen im Programming und
die damit einhergehenden Frequenz- und Volumenadaptionen zur
Verletzungsprävention.

Wie ihr uns erreichen könnt:

https://instagram.com/adrian_isenegger

https://instagram.com/ronja.jdn

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„#26 Deshalb sind Mealplans underrated“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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