#2 - Alkohol

Was macht Alkohol mit deinem Körper und Geist?


In dieser Folge von Fette Kraft spreche ich über die
oft unterschätzten Auswirkungen von Alkohol. Wir reden darüber,
warum es keine gesunde Menge Alkohol gibt, wie Alkohol vor allem
bei Frauen das Brustkrebsrisiko erhöht und warum er für dein
Training und deinen Körper ein Gift ist.


Ich teile meine persönliche Geschichte mit Alkohol und erkläre,
wie ich es geschafft habe, auf Alkohol zu verzichten und welche
positiven Effekte das auf mein Leben, meinen Körper und meinen
Geist hatte.


Gemeinsam werfen wir einen kritischen Blick darauf, wie
alltäglich für uns Alkoholkonsum ist und ich zeige dir, warum es
sich lohnt, alternative Wege zu finden.


Lass' uns zusammen lernen, dass Gesundheit ohne Alkohol besser
gelingt!


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