42 - Der Feind in meinem Kopf - Selbstfürsorge statt Selbstsabotage mit Dr. Matthias Hammer, Buchautor

Ein wichtiger Termin steht bevor und da ist sie wieder: die
kleine fiese Stimme in Deinem Kopf, die Dir einredet, nicht gut
genug vorbereitet zu sein, die anderen seien sowieso besser. Aber
unsere inneren Feinde können sich auch von einer vermeintlich
netten Seite zeigen: zum Beispiel indem wir es gut meinen, es
anderen recht machen möchten, nicht nein sagen können oder
Konflikten aus dem Weg gehen.
Was es genau mit der Selbstsabotage auf sich hat und wie wir
lernen können, konstruktiv und wohlwollend mit unseren
Gegenspielern umzugehen, erklärt Dr. Matthias
Hammer, Buchautor und Psychotherapeut in diesem
Interview.
In dieser Folge widmen wir uns dem "Feind in meinem
Kopf". Eine weitere Folge zum weiterführenden Buch "Der
Freund in meinem Kopf" wird in meinem Podcast folgen.

Hier das Interview als Video: https://youtu.be/hUPudzxgTko
Mehr Infos:
https://www.amazon.de/Feind-meinem-Kopf-Kritiker-Textratgeber/dp/3833842687


https://www.matthiashammer.de/
https://www.irreverstaendlich.de/fortbildungen/methodenschaetze/




Dieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit
bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale
und körperliche Gesundheit zu lenken.

Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf
Leistung ausgerichteten Arbeitswelt?
Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften,
Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben?
Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie,
Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden?

Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der
Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden
für Deine persönliche Entwicklung.
Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser
Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und
Gesundheit.

Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen
Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende
Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die
Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset,
Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und
Stressbewältigung.



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persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei
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