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#93 Hüftblockaden im Spagat - Jetzt lösen!

#93 Hüftblockaden im Spagat - Jetzt lösen!

Der Stretching Podcast vor 1 Jahr

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Kein Erfolg im Spagat? Deine Hüfte blockiert und du weißt
nicht warum? Du kommst einfach nicht weiter? Hast
vielleicht sogar unerklärliche Verspannungen oder Schmerzen
obwohl dein Körper gesund ist und du schon mehrmals beim Arzt
alles abgecheckt hast?

Unser Körper speichert viele emotionale Erlebnisse, Traumata und
nicht verarbeitete Gefühle, dies kann unter anderem dazu führen
dass du eine Blockade beim Spagat dehnen spürst oder sogar
Schmerzen hast.

Was sind eigentlich Hüftblockaden? Mentale Blockaden? Wie
kann ich sie wahrnehmen? Und was steckt dahinter?

In dieser Episode lernst du die Sprache deines Körpers kennen. Es
ist an der Zeit hinzuhören und hineinzufühlen. Denn dein Körper
spricht nicht in klaren Worten mit dir und das darfst du
verstehen lernen.

Sei jetzt bereit fur mehr Flexibilität und für deinen zukünftigen
Spagat-Erfolg! Sei bereit dich mit deinem Körper zu verbinden und
deine inneren Themen wahrzunehmen und dir Halt zu geben.

Ich schenke dir hiermit eine Meditation zum direkten
Mitmachen. Diese Meditation widmen wir unserem
Hüftbereich um eventuelle Blockaden zu entdecken, Gefühle zu
fühlen und diese loszulassen. Sei bereit dir selbst Halt zu
geben, diese Meditation kann intensiv sein, muss sie aber auch
nicht. Nimm einfach mal wahr was da ist und was es mit dir macht.

Mach es dir bequem, nimm dir bewusst Zeit dafür und gehe
an einem Ort wo du ungestört für dich da sein kannst!

Gib mir anschließend auch gerne Feedback dazu und schreibe mir
direkt auf Instagram @sisers.stretching

Du suchst immer noch verzweifelt nach einem
passenden Spagattraining für dich? Dann hol dir jetzt deine
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Einheit. Los geht’s

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