#41 Fehler beim Detox vermeiden – Tipps für den Frühlingsdetox mit Andrea Geir

Viele Detox-Kuren versprechen schnelle Erfolge, aber fühlen sich
oft falsch an: Kopfschmerzen, Müdigkeit, Heißhunger – und nach ein
paar Tagen ist alles wie vorher. Ayurveda zeigt uns einen sanfteren
Weg: Entgiften ohne Hungern, mit saisonal angepasster, typgerechter
Ernährung und Routinen, die Dein Verdauungsfeuer (Agni) stärken.
**In dieser Episode erfährst Du:** Warum viele klassische
Detox-Kuren nicht funktionieren Die 3 Phasen eines ayurvedischen
Detox – für eine nachhaltige Reinigung Was Kapha mit
Frühjahrsmüdigkeit zu tun hat – und wie Du es loswirst Wie Du mit
einfachen Routinen Deine Verdauung & Energie verbessern kannst
**Zu Gast: **Andrea Geir, Ayurveda-Praktikerin (Therapeutin), Yoga
Lehrerin und Dozentin an der Jadeflower Academy. ** Erwähnte
Ressourcen & Links:** Mehr über Ayurveda Detox:
https://jadeflower.academy/ayurveda/ayurveda-detox-im-fruehling-neue-energie-durch-sanftes-entschlacken/
** Mitmachen beim online Detox von 14.-28.3.2025:**
https://jadeflower.academy/kursangebot/ayurveda-fruehjahrsdetox/
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