#063 - Fußfehlstellungen erkennen und behandeln – So geht’s!

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß widme ich mich
einem Thema, das viele
betrifft: Fußfehlstellungen. Senkfuß,
Spreizfuß oder Plattfuß – diese Begriffe haben die meisten schon
einmal gehört. Doch was bedeuten sie eigentlich genau, woher
kommen sie und wie kann man sie korrigieren?


Ihr erfahrt:


Warum fast 90 % der Erwachsenen eine Fußfehlstellung haben


Wie falsches Schuhwerk und moderne Böden unsere Füße beeinflussen


Welche Übungen helfen, um die Fußmuskulatur zu stärken


Warum Barfußlaufen auf natürlichem Untergrund so wichtig ist


 Tipp: Falls ihr eure Fußstellung
überprüfen wollt, probiert eine Fußabdruckanalyse aus!


Hört rein und lernt, wie ihr eure Füße aktiv gesund halten könnt!





Reinhören lohnt sich!





Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die
Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden
suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre
deine Wanderschuhe – wir brechen auf.





Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der
Natur.


Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit
anderen.





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