230: (ISS SO Classics) Nahrungsergänzungsmittel im Check – Alles über Magnesium, Vitamin C und Co.

Wie erreichen wir unseren Tagesbedarf an B-Vitaminen? Wie viel
Milligramm Magnesium sollten wir pro Tag zu uns nehmen? Und wann
sind Kalzium-Tabletten sinnvoll? Wenn es um
Nahrungsergänzungsmittel geht, nehmen die meisten von uns lieber zu
viel als zu wenig ein. Dabei sollte man hier eher individuell
vorgehen. Ernährungswissenschaftler Achim Sam hat den perfekten
Check, um herauszufinden, welche Nahrungsergänzungsmittel wann und
für welchen Typ Sinn machen. Hinweis: Wir produzieren keine neuen
ISS SO-Folgen mehr. Diese Episode gehört daher zu den „ISS SO
Classics“ und ist eine Wiederholung einer früheren Folge vom
04.03.2021. Bitte beachtet, dass einzelne Inhalte inzwischen nicht
mehr aktuell sein könnten."