#53 Die brutale Wahrheit über Frauen & Muskelaufbau

In der heutigen Episode räumt Alex mit Mythen rund um Frauen und
Krafttraining auf. Viele Frauen haben Angst, durch Krafttraining
zu breit zu werden oder männlicher auszusehen – doch das ist
nicht der Fall. Krafttraining und Muskelaufbau bieten zahlreiche
Vorteile, sowohl körperlich als auch psychologisch, auf die
Frauen nicht verzichten sollten. Das Bild der „schlanken“ Frau
ist ein modernes gesellschaftliches Ideal, das in der
Vergangenheit so nicht existierte. Mehr dazu in der heutigen
Podcast-Folge. Viel Spaß beim Anhören.