Podcaster
Episoden
35 Minuten
In der heutigen Episode spricht Alex über die allgemeinen
Vorteile des Cardiotrainings sowie darüber, wie es dein
Krafttraining unterstützen kann. Jeder sollte mindestens
ergänzend etwas Cardiotraining betreiben. Warum das so ist,
erfährst du...
38 Minuten
In der heutigen Podcastepisode spricht Alex über 5 Übungen, die
du sofort in deinen Trainingsplan integrieren solltest. Einige
davon aus gesundheitlicher Perspektive und andere aus
trainingstechnischer Sicht. Welche 5 das sind, erfährst du in d...
40 Minuten
In der heutigen Episode verrät dir Alex 9 Tipps für eine perfekte
Trainingsplanung. Viele Menschen sagen immer, dass ihnen vor
allem der Spaß am Training wichtig ist. Alex ist jedoch der
Überzeugung, dass das Training noch viel mehr Spaß macht,...
28 Minuten
In der heutigen Podcastfolge gibt es absoluten Realtalk darüber,
warum die meisten es nicht schaffen, langfristig abzunehmen und
ihr Fitnessziel wirklich zu erreichen. Alex war in den letzten
Wochen oft krank. Seine Krankheit hat es ihm sehr sc...
27 Minuten
In der heutigen Podcastepisode widmet sich Alex dem Thema
Muskelaufbau. Auf Social Media kursieren viele Unwahrheiten und
Mythen, die immer noch verbreitet sind. Ist Muskelkater
notwendig, um Muskeln aufzubauen? Kann man auch ohne Muskelkater...
Über diesen Podcast
Ein neuer Podcast von Alex Götsch (Personal Trainer &
Sportökonom). Er ist Experte darin komplexe Fitnessthemen
verständlich zu erklären und für jedes Fitnessziel Lösungen zu
finden, die jeder "normale" Mensch in seinen Alltag integrieren und
umsetzen kann. Mit seiner erfrischenden und unterhaltsamen Art
behandelt er Themen, die ein integraler Bestandteil des Alltags
sind. Der Podcast bietet abwechslungsreiche Inhalte, sei es
informative Erklärungen, motivierende Ansprachen, Realtalk oder
persönliche Einblicke in den Alltag eines Personal Trainers.
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