#59 Deine Fitness-Ziele machen dich schwach – Zeit für einen radikalen Perspektivenwechsel!

In dieser Folge deckt Alex einen der größten Denkfehler im
Fitnessbereich auf – das blinde Streben nach Zielen. Egal ob
Muskelaufbau, Fettabbau oder Leistungssteigerung: Viele setzen
sich ehrgeizige Ziele, nur um am Ende frustriert aufzugeben.
Warum? Weil klassische Fitness-Ziele oft mehr schaden als helfen.


Alex zeigt, warum das herkömmliche Zieldenken dich langfristig
schwächt und wie ein radikaler Perspektivenwechsel dich stärker
macht – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Statt dich
über Zahlenspiele und kurzfristige Resultate zu definieren,
lernst du, wie du eine Identität entwickelst, die automatisch zu
nachhaltigem Erfolg führt.


Du erfährst, wie du vom „Wenn-dann“-Denken loskommst, warum
Prozess-Ziele so viel mächtiger sind als Ergebnis-Ziele, und wie
du Gewohnheiten aufbaust, die deine neue Identität jeden Tag
stärken.


Viel Spaß beim Anhören – und vergiss nicht: Du brauchst keine
besseren Ziele. Du brauchst eine bessere Identität!