Anspannung rechtzeitig erkennen & Essdrang vorbeugen

Hinter Essdrang verbirgt sich immer Anspannung. Wenn der Essdrang
da ist, ist die Anspannung also schon richtig hoch. Je besser du
deine Anspannung spüren kannst, desto besser gelingt es dir
Essdrang überhaupt erst nicht auftreten zu lassen oder ihn
abzufangen, bevor du über die Naschlade herfällst. 



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Foto: Patrick Schörg I
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