53. Selbstdisziplin: So bleibst du dran und erreichst deine Ziele

Wir kennen es alle: Anfangs sind wir motiviert, aber irgendwann
lässt die Begeisterung & Motivation nach... Wie schafft man
es trotzdem, dranzubleiben?


Deswegen sprechen wir in dieser Folge mal über Selbstdisziplin.
Warum ist sie wichtiger als Motivation? Wie trainierst du sie?
Und was kann dir helfen, langfristig am Ball zu bleiben? ️


Und hier: dein To-Do für diese Woche:
- Setze dir ein kleines, erreichbares Ziel (z. B. 10 Minuten
täglich lesen oder 2x Sport machen).
- Notiere dein „Warum“ und häng es sichtbar auf.
- Belohne dich für deinen Erfolg!
- Reflektiere am Ende der Woche: Was lief gut? Was kannst du
verbessern?


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Deine Lina und deine Merit