#30 - Wie Sport Deine Lebenserwartung erhöht | Prof. Dr. Martin Halle bei Männergesundheit

Wie beeinflusst Sport unsere Gesundheit? In dieser Episode
sprechen wir mit Prof. Dr. Martin Halle, Leiter der präventiven
Sportmedizin und Sportkardiologie des TUM Universitätsklinikums.
Er erklärt, warum Bewegung nicht nur das Herz schützt, sondern
auch das Gehirn stärkt und sogar das Risiko für Krebs senken
kann. Erfahre, welche Trainingsmethoden optimal für deine
Gesundheit sind und wie du Sport gezielt zur Prävention und
Therapie einsetzen kannst.



Themen dieser Episode:


Warum Sport das Herz-Kreislauf-System schützt

Die Rolle von Krafttraining für langfristige Gesundheit

Wie Bewegung das Gehirn beeinflusst und Demenz vorbeugen kann

Leistungsdiagnostik: Wie man smarter trainiert

Sport bei Krankheit: Wann Bewegung hilft und wann man
pausieren sollte






Wenn du wissen möchtest, wie du mit Bewegung deine Gesundheit
verbessern kannst, hör unbedingt rein!