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#90 Mindful Eating - Mehr Freude mit jedem Bissen!

#90 Mindful Eating - Mehr Freude mit jedem Bissen!

Mach's dir leicht! vor 1 Jahr

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21:27

Heute tauchen wir in das Thema "Mindful Eating" ein – also es geht
um achtsames Essen. Wir werden darüber sprechen, was es bedeutet,
bewusst zu essen, warum es so wichtig ist und wie du es in deinen
Alltag easy integrieren kannst. Lass uns also gemeinsam
herausfinden, wie du durch Achtsamkeit beim Essen dein Wohlbefinden
steigern kannst und ein gesundes und entspanntes Essverhalten und
Körperbewusstsein bekommst. Als kleinen Spoiler für den Monat März
möchte ich dir schon jetzt verraten, dass es im März auf meinem
Instagram und Facebook Kanal eine Mindful Eating Challenge geben
wird. Wenn du dabei sein möchtest, folge mir unbedingt auf
Instagram unter lebens.leicht oder auf Facebook unter Lebensleicht
Coaching, um bei der Challenge dabei zu sein und keine Neuigkeiten
zu verpassen. Alle Infos zu mir findest du hier:
www.lebensleicht-coaching.de Schreib mir gerne an
kontakt@lebensleicht-coaching.de, ich freue mich sehr von dir zu
hören! Alles Liebe Deine Christin