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  3. Cappuccino-Momente: Deine Ruheinseln im Alltag für mehr Gelassenheit & Entspannung - Pausen-Tipps Podcast
  4. #28 Neustart 2025: Routinen, Bewegung & Ruheinseln – Mein Weg zu mehr Leichtigkeit
In der ersten Folge des neuen Jahres nehme ich dich mit auf meine
persönliche Reise zu mehr Leichtigkeit. Nach einem
herausfordernden 2024 setze ich auf Routinen, Bewegung und kleine
Ruheinseln, um mental und körperlich in Balance zu kommen.
Erfahre, wie ich 2025 zu meinem Jahr mache – mit realistischen
Zielen, bewusster Ernährung und Momenten der Achtsamkeit.

Du willst mehr Tipps für Gelassenheit im Alltag? Folge mir auf
Instagram: @cappuccino_momente.

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Stress und kleine Pausen im Alltag!

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„#28 Neustart 2025: Routinen, Bewegung & Ruheinseln – Mein Weg zu mehr Leichtigkeit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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