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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
#615 - Weniger Entzündungen mehr Lebenskraft!

#615 - Weniger Entzündungen mehr Lebenskraft!

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 1 Jahr

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20:43

Die Wissenschaft hat in unzähligen Untersuchungen herausgefunden,
dass Krankheiten - auch chronische wie Herz-Kreislauferkrankungen
oder Krebs - immer auch mit Entzündungen im Körper zu tun hat. Ja,
man kann durch weniger Stress, guten Schlaf und Sport/Bewegung viel
bewirken. Dazu gehört aber auch unbedingt eine gesunde Ernährung
mit ausreichend Omega-3. In diesem Podcast gehe ich mal darauf ein,
wie man seinen Körper unterstützen kann. Du erfährst, warum es
nicht ausreicht, bei einer veganen Ernährung nur Leinöl und
Walnüsse zu sich zu nehmen. Ich gebe Dir wertvolle Tipps für eine
gute Omega-3 Quelle und auch eine Empfehlung, wie viel gut für Dich
ist. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du
den Podcast mit Deinen Herzensbuddies teilst. Von Deine Kerstin
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