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HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Podcast
Wechseljahre sind keine Krankheit – also hör auf, sie so zu behandeln!

Wechseljahre sind keine Krankheit – also hör auf, sie so zu behandeln!

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi vor 1 Jahr

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Wechseljahre meistern: Dein Plan für mehr
Gesundheit!

Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit? Die
Wechseljahre können eine echte Herausforderung sein – aber sie
müssen nicht zur Qual werden!

In dieser Folge von HORmonie – der Talk mit Judith
& Michi bekommst du einen klaren Plan, wie du
deine Wechseljahre nicht nur überstehst, sondern sie für dich
nutzt!

Was erwartet dich in dieser Folge?

️ Mindset-Shift: Warum die
Wechseljahre keine Krise, sondern eine Chance sind

️ Ernährung &
Nährstoffe: Proteine, gesunde Fette & warum
Zucker dein Feind ist

️ Stress & Hormone: Warum dein
Cortisol-Level entscheidet, wie schlimm deine Symptome sind

️ Ätherische Öle: Die besten Öle für
Hormonbalance, Energie & Wohlbefinden

️ Selbstfürsorge & Grenzen
setzen: Wie du dich endlich an erste Stelle setzt

Hör jetzt rein und erfahre, wie du die Kontrolle über deine
Hormone zurückbekommst!

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zum Slowfox!