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Fuel Your Body by Miri Krug Podcast
#89 - smartes Hyrox-Training und Schnelligkeit im Teamsport mit Sportwissenschaftler Kevin Speer

#89 - smartes Hyrox-Training und Schnelligkeit im Teamsport mit Sportwissenschaftler Kevin Speer

Fuel Your Body by Miri Krug vor 1 Jahr

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Heute sprechen Kevin und Miri über Hyrox, welches Training am
wichtigsten ist und wie man Schnelligkeit als Teamsportler am
besten trainiert.

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Time Stamps

06:04 – das richtige Training im HYROX

21:55 – Kraft- und Konditionstraining im
Teamsport

26:45 – Die Bedeutung von Schnelligkeitstraining
im Football und Teamsport

35:25 – Die Rolle von Krafttraining in der
Verletzungsprävention

38:01 – Krafttraining für Läufer

41:40 – Wöchentliche Trainingsstruktur für
NFL-Spieler