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Episoden

#108 - Muskelaufbau - wie trainieren & essen? mit Coach Pit

52 Minuten
Progressive Overload, Trainingsvolumen und die richtige Ernährung - Pit und Miri packen in dieser Folge alles aus, was du für echten Muskelaufbau wissen musst.

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#107 - vom jahrelangen Makro-Tracking zur intuitiven Ernährung mit Katharina Isele

48 Minuten
In dieser Folge spricht Miri mit Kaddl über ihre persönliche Reise im Umgang mit Ernährung, Tracking und Selbstwahrnehmung. Kaddl erzählt offen von den Herausforderungen zwischen Kontrolle, Diäten und dem Wunsch, wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu finden. Gemeinsam sprechen sie über intuitives Essen, mentale Gesundheit, Selbstliebe und darüber, wie Therapie und Coaching helfen können, eine gesündere Beziehung zu Essen und sich selbst aufzubauen.

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#106 - mit Lenny Krieg, NFL-Kicker New York Jets

42 Minuten
Heute spricht Miri mit Lenny über seine Anfänge im Football, wie der Trainingsalltag in der NFL aussieht und wie das Thema Nutrition im American Football so aussieht.

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#105 - nachhaltiges Abnehmen, Diätstrategien und Mythen

43 Minuten
NEUJAHRSFOLGE MIT LYNN :)

Kann der Stoffwechsel einschlafen? was brauchen wir zum Abnehmen? nützliche Tools zum Sättigungsmanagement und mehr.

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#104 - Ernährung & Weihnachtszeit, Nutrition für HYROX Frankfurt und Polen

37 Minuten
Heute steht wahrscheinlich die erstmal letzte Folge in diesem Jahr an :)

Miri und Lynn besprechen Ernährungsstrategien über die Weihnachtszeit und geben in der 2. Hälfte nochmal einen Einblick für alle, die beim Hyrox in Frankfurt und Polen an den Start gehen in den nächsten 1-2 Wochen.

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Über diesen Podcast

Über den Podcast: Fuel Your Body by Miri Krug ist der Podcast über Ernährung, Sport und Mindset. Hier bekommt Ihr wertvolle Informationen von Profisportlern, Frauen im Sportbusiness und Coaches. Über den Host: Miriam Krug hilft Athleten und Hobbysportlern als Ernährungscoach bei ihrer Performance im Sport und im Alltag. Sie ist Gründerin von NUBYMI, Evidence Based Nutrition Specialist, Bachelor in Sportmanagement und studiert im Master Trainingswissenschaften und Sporternährung. Instagram: @miri.krug und @nubymi_nutrition Produkte und Services: nubymi.com
Urheberangabe
Miriam Krug
Durchschnittliche Länge
Ø 48 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Fuel Your Body by Miri Krug “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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