Wie vererbte Trauer unser Leben belastet I 37

Woher kommt diese seltsame Traurigkeit, die viele von uns immer
wieder befällt, eigentlich ohne Anlass? Hier kann sich ein
Gefühlserbe zeigen, eine transgenerationale
Übertragung.

Trauer kann sehr schmerzhaft sein und ist doch die vollkommen
natürliche und gesunde Reaktion auf ein Verlust – und sie die
Emotion der Veränderung. Trauer dient dazu, dem Verlorenen einen
neuen Platz in uns und in unserem Leben zu geben. Sie hilft, uns
an eine veränderte Lebenssituation anzupassen und den Verlust zu
verarbeiten. Wird Trauer ab abgewehrt, wird sie zu einem
transgenerationalen Erbe, das unsere Persönlichkeit gleichsam
einfrieren lässt. 

Wie gelingt ein heilsamer Umgang mit der Trauer, die Auflösung
der abgewehrten Trauer als Gefühlserbschaft? Auch darum geht es
in dieser 37. Folge von "Gefühlserben".