Social Media Sucht: Die Therapie – Unser Weg zu weniger Scrollen und mehr Leben

In dieser zweiten Folge zum Thema Social Media sprechen
wir, Janna und Benno, über unsere persönlichen Erfahrungen mit
digitalem Konsum und wie er unser Leben beeinflusst hat. In den
letzten Wochen haben wir bewusst Maßnahmen ergriffen, um unseren
Social Media Konsum drastisch zu reduzieren – und heute teilen
wir mit euch, wie es uns damit geht.


Wie fühlt es sich an, weniger zu scrollen? Welche
Veränderungen haben wir dadurch in unserem Alltag bemerkt? Und
vor allem: Was machen wir stattdessen? Wir sprechen über
bewussteren Medienkonsum, alternative Routinen und die
überraschenden positiven Effekte dieser Entscheidung.


Hör rein und lass dich inspirieren, Social Media bewusster
zu nutzen – für mehr Zeit, Klarheit und echte Erlebnisse im
Leben!





Wie hoch ist dein Social Media Konsum?


Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram
oder per E-Mail! 





Viel Spaß mit dieser Folge!


Bleib klar im Kopf!





Deine Janna und Benno





Wishlist:
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SOCIAL MEDIA: 


Instagram: 
www.instagram.com/kater.sucht.freiheit  


Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog


Initiative #alkoholfreiekasse:
https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse


Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben:
https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/


Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com





UNTERSTÜTZEN:


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Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:





Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren
(https://www.dhs.de/die-suchthilfe)


Anonyme Alkoholiker
(https://www.anonyme-alkoholiker.de/)


Narcotics Anoymous
(https://www.narcotics-anonymous.de/)


Guttempler (https://guttempler.de/)


Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)


Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)





Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder
Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines
Vertrauens!





#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol
#sobriety 











Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik:
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Keshia Berg:
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