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Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern Podcast Podcast
Social Media Sucht: Die Therapie – Unser Weg zu weniger Scrollen und mehr Leben

Social Media Sucht: Die Therapie – Unser Weg zu weniger Scrollen und mehr Leben

Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern Podcast vor 1 Jahr

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35:53

In dieser zweiten Folge zum Thema Social Media sprechen wir,
Janna und Benno, über unsere persönlichen Erfahrungen mit
digitalem Konsum und wie er unser Leben beeinflusst hat. In den
letzten Wochen haben wir bewusst Maßnahmen ergriffen, um unseren
Social Media Konsum drastisch zu reduzieren – und heute teilen
wir mit euch, wie es uns damit geht.

Wie fühlt es sich an, weniger zu scrollen? Welche Veränderungen
haben wir dadurch in unserem Alltag bemerkt? Und vor allem: Was
machen wir stattdessen? Wir sprechen über bewussteren
Medienkonsum, alternative Routinen und die überraschenden
positiven Effekte dieser Entscheidung.

Hör rein und lass dich inspirieren, Social Media bewusster zu
nutzen – für mehr Zeit, Klarheit und echte Erlebnisse im Leben!

Wie hoch ist dein Social Media Konsum?

Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per
E-Mail!

Viel Spaß mit dieser Folge!

Bleib klar im Kopf!

Deine Janna und Benno

Wishlist:
https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4

SOCIAL MEDIA:

Instagram:
www.instagram.com/kater.sucht.freiheit

Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog

Initiative #alkoholfreiekasse:
https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse

Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben:
https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/

Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com

UNTERSTÜTZEN:

️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit

️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest

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Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:

Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren
(https://www.dhs.de/die-suchthilfe)

Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)

Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)

Guttempler (https://guttempler.de/)

Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)

Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)

Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings -
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#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety

Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik:
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