Social Media Sucht: Die Therapie – Unser Weg zu weniger Scrollen und mehr Leben

In dieser zweiten Folge zum Thema Social Media sprechen wir,
Janna und Benno, über unsere persönlichen Erfahrungen mit
digitalem Konsum und wie er unser Leben beeinflusst hat. In den
letzten Wochen haben wir bewusst Maßnahmen ergriffen, um unseren
Social Media Konsum drastisch zu reduzieren – und heute teilen
wir mit euch, wie es uns damit geht.


Wie fühlt es sich an, weniger zu scrollen? Welche Veränderungen
haben wir dadurch in unserem Alltag bemerkt? Und vor allem: Was
machen wir stattdessen? Wir sprechen über bewussteren
Medienkonsum, alternative Routinen und die überraschenden
positiven Effekte dieser Entscheidung.


Hör rein und lass dich inspirieren, Social Media bewusster zu
nutzen – für mehr Zeit, Klarheit und echte Erlebnisse im Leben!





Wie hoch ist dein Social Media Konsum?


Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per
E-Mail! 





Viel Spaß mit dieser Folge!


Bleib klar im Kopf!





Deine Janna und Benno





Wishlist:
https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4





SOCIAL MEDIA: 


Instagram: 
www.instagram.com/kater.sucht.freiheit  


Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog


Initiative #alkoholfreiekasse:
https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse


Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben:
https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/


Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com





UNTERSTÜTZEN:


️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit


️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest





Ich danke dir herzlich!


Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links -
egal, was du bei Amazon kaufst:





EMPFEHLUNGEN: 


Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG


Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb


Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU


Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog





Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich
entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine
Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines
Kanals nutzen kann.





Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:





Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren
(https://www.dhs.de/die-suchthilfe)


Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)


Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)


Guttempler (https://guttempler.de/)


Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)


Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)





Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings -
nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!





#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety 











Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik:
https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne





Podcast-Schnitt & Podcast-Management: 


Keshia Berg:
https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u








Support this podcast at —
https://redcircle.com/kater-sucht-freiheit5954/donations

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy