Autogenes Training Schwangerschaft SSW 12+

In dieser sanften Einheit des Autogenen Trainings für
Schwangere (20.–30. Woche) findest du tiefe Entspannung
und stärkst das Vertrauen in deinen Körper. Während dein Baby
wächst, verändert sich dein Körper – manchmal spürbar, manchmal
ganz sanft. Diese geführte Entspannung hilft dir, dich mit deinem
Atem zu verbinden und die Bindung zu deinem Baby bewusst zu
spüren.