go beyond Podcast #006 Warum Selbstreflexion dein Leben sofort besser macht

Willkommen beim go beyond Podcast mit Markus Schwemmle – dem
Podcast für Transformation!


In dieser Folge widmen wir uns einem essenziellen Schlüssel für
persönliches Wachstum und nachhaltigen Erfolg: der
Selbstreflexion. Egal ob Unternehmer,
Führungskraft, Elternteil oder einfach jemand, der über das
gewöhnliche "Business as usual" hinauswachsen möchte –
Selbstreflexion ist die Basis für bewussteres Handeln, tiefere
Einsichten und positive Veränderungen im Leben.


In dieser Episode erfährst du:



Warum Selbstreflexion so wichtig ist: Studien
der Harvard Business School und der UCLA zeigen, dass
regelmäßige Selbstreflexion und Meditation die Zufriedenheit,
Problemlösungsfähigkeit und Bewusstheit steigern.


Praktische Werkzeuge: Wie du mit Journaling,
Morgenseiten, Spiegelarbeit und Meditation deine
Selbstwahrnehmung schärfen kannst.


Anwendung für Unternehmer und Eltern: Konkrete
Fragen und Leitlinien, um deine Führungsentscheidungen oder
Erziehungsstrategien bewusst zu reflektieren und zu verbessern.


Einen Leitfaden für den Alltag: Fünf einfache
Schritte, um Selbstreflexion fest in deinem Tagesablauf zu
verankern – von strukturiertem Journaling über Achtsamkeit bis
zur Visualisierung deines idealen Selbst.



Selbstreflexion ist keine einmalige Übung, sondern ein
lebenslanger Prozess, der dir hilft, bewusster, erfolgreicher und
erfüllter zu leben. Beginne heute damit, und entdecke, welche
verborgenen Stärken und Potenziale in dir schlummern.


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eine Bewertung zu geben und den Podcast zu teilen!


Bleib reflektiert und bewusst – bis zum nächsten Mal!